De beste homegymvloeren kiezen

Een lidmaatschap van een sportschool kan duur zijn, en het proces om van en naar de faciliteit te komen kan bijna net zo veel gedoe zijn als het trainen zelf. Veel mensen kiezen ervoor om thuis een trainingsruimte te creëren; hoewel dat een geweldige manier is om een fitnessroutine te personaliseren en te privatiseren, is het belangrijk om rekening te houden met het type vloer dat zich in de gebruikte ruimte bevindt, aangezien dit een effect kan hebben op en sterk kan worden beïnvloed door het soort oefeningen die worden uitgevoerd.

Overwegingen

Kracht: Bij het kiezen van een vloermateriaal voor een homegym moet rekening worden gehouden met het type en de aard van de training die wordt ondernomen.

Bovenste verdiepingen: Als de homegym zich op een tweede verdieping of een hogere ruimte bevindt, moet bijzondere aandacht worden besteed aan de verdiepingen. Krachtige activiteit kan luidruchtig zijn, vooral voor mensen en gezinnen die beneden wonen. Er kunnen ook zorgen zijn over de structurele integriteit van de barrière tussen verdiepingen. Het gebruik van dikkere gewatteerde matten kan de impactproblemen tot op zekere hoogte verminderen.
Textuur: veel trainingen dwingen mensen om op verschillende manieren rechtstreeks met hun vloer in contact te komen. De tactiele aanraking van die oppervlakken zal een diepgaand effect hebben op hoe die acties aanvoelen. Harde oppervlakken zijn misschien beter voor stretchen en yoga, maar kunnen pijnlijk zijn voor cardioroutines. Over het algemeen zijn vloeren die stevig zijn maar toch meegaand, het beste geschikt voor thuisgymnastieksituaties.
Ondervloer: Als er een harde vloer in een kamer is geïnstalleerd, kunnen er gemakkelijk opvulling van verschillende diktes over die voor tijdelijke of zelfs permanente homegymvloeren worden gelegd.

Zweetproblemen: hoe harder u traint, hoe harder u gaat zweten. In kleine hoeveelheden is dit geen probleem, maar na verloop van tijd kan de ophoping van vocht leiden tot verkleuring van de vloer en zelfs tot groei van schimmel of meeldauw.

Vloeropties

Rubberen vloermatten: vaak direct gefactureerd als gymmatten, deze bestaan uit rubberen platen, variërend in grootte en dikte op basis van prijsstelling. Een bekleding van 1,30 cm van hoge kwaliteit zou voldoende moeten zijn voor gewichtheffen, terwijl een dikkere bekleding van 1,90 cm zou moeten worden gebruikt voor zwaardere trainingen. Deze worden vaak verkocht in in elkaar grijpende puzzelstukjes, maar materialen van mindere kwaliteit zullen zich in de loop van de tijd eenvoudig uit elkaar verspreiden. De beste in elkaar grijpende tegels zullen van boven naar beneden worden geklemd om een dimensionale verbinding te creëren.

In sommige gevallen kunnen gerecyclede rubberen matten en vloerbedekkingen een geur hebben die, hoewel fysiek onschadelijk, na verloop van tijd irriterend kan zijn voor sommige mensen, vooral in gesloten ruimtes. Maagdelijke rubbermaterialen zijn duurder, maar hebben deze problemen niet. Bij gerecycled rubber is het belangrijk om de kussentjes grondig te wassen en ze vervolgens buiten de ruimte te laten ventileren.

Stalmatten: dit zijn massieve vloermatten van industriële sterkte die over het algemeen worden gebruikt in paardenboxen. Ze zijn dik, duurzaam en betrouwbaar en worden geleverd in vellen van 4x6 meter die 1,90 cm dik zijn en meer dan 45 kg wegen. Deze zijn geweldig voor het elimineren van impactschade door extreme trainingen of zware apparatuur, terwijl ze ook uw huisgymnastiek isoleren tegen het lawaai van uw routine.

Het nadeel van het gebruik van stalmatten is dat ze een rubbergeur kunnen hebben als ze gemaakt zijn van gerecycled materiaal, en dat de randen tussen de matten soms een struikelgevaar vormen door ongelijke randen. Ze zijn ook erg zwaar en moeilijk te manoeuvreren als ze worden gebruikt voor tijdelijke gymvloeren.

Hardhouten gymvloeren: een solide maar toch soepele keuze, hardhouten vloeren kunnen een geweldige solide oppervlakoptie zijn voor het creëren van een homegym. Esdoorn is het ideale hout om te gebruiken, maar kan duur zijn, en er zijn een aantal andere opties die bijna net zo goed werken. Het probleem met deze materialen is dat ze behoorlijk luid kunnen zijn, vooral als er na verloop van tijd kraken en piepen ontstaan. Vallende gewichten en andere zware trainingsapparatuur kunnen ook deuken en permanente schade veroorzaken.
Schuim: Dit gewatteerde materiaal is zachter dan rubber en biedt een zacht oppervlak dat soepeler is dan de gemiddelde sportschoolvloer. Dat kan goed zijn voor impacttrainingen, maar een probleem voor rekoefeningen waarvoor stevigere oppervlakken nodig zijn. Goedkopere schuimmaterialen kunnen na verloop van tijd uit elkaar vallen. Over het algemeen is de dikte van 1,30 cm het beste voor gebruik in de sportschool.
Tapijt: zacht, veilig en comfortabel, tapijt lijkt de ideale oplossing voor thuisgymnastiekvloeren. Helaas kan dit gewatteerde oppervlak na verloop van tijd door zweet bevlekt raken, en voortdurende blootstelling aan vocht kan leiden tot de groei van schimmel of meeldauw in de onderlaag. Sommige tapijtkleefstoffen zijn ook slecht voor de luchtkwaliteit binnenshuis door de uitstoot van vluchtige organische chemicaliën.
Kurk: Zacht en kussenachtig, kurk is een van de meer stijlvolle vloeropties voor thuisgymnastiek. Als het goed is afgedicht, is het beschermd tegen zweet, en het zachte maar stevige gevoel van het kussen is een geweldig oppervlak om een rigoureuze training uit te voeren. Het probleem is dat de kurk is zeer zacht en kan breken, scheuren en gutsen tijd van mond loopvlakken en gewicht effecten.
Vinyl: Dit is een folie verend optie die kan worden gecombineerd met onderlaag padding om een perfecte maken buigzame oppervlak voor het fysieke activiteit thuis. Waterdicht, vlekbestendig en duurzaam tegen scheuren, vinyl heeft een effectieve levensduur van ongeveer 8-10 jaar in een homegym met matig onderhoud.