Hoe medische en sportcompressiekleding te wassen?

Compressiekleding zoals sokken, panty's en mouwen wordt al lang voorgeschreven door de medische gemeenschap om mensen met een slechte bloedsomloop te helpen. De compressiestukken fungeren als een tweede huidlaag die de weerstand biedt die de verzwakte huid niet meer kan. De stukken zijn te vinden in drogisterijen of winkels voor medische apparatuur met verschillende mate van compressie. De hogere mate van compressie vereist vaak een doktersrecept.

Deze compressiekleding wordt vaak voorgeschreven na een operatie om de spieren te ondersteunen en de bloedsomloop te verbeteren. Reizigers hebben lang gedragen compressiekousen om diepe veneuze trombose te helpen voorkomen en zwelling te verminderen.

Nu hebben compressiekleding hun weg gevonden naar de sportwereld, van voetbal tot honkbal om te juichen. Veel atleten en trainers beweren dat ze de prestaties helpen verbeteren. Hoewel over sommige bevindingen is gedebatteerd, zijn bijna alle trainers het erover eens dat compressiekleding de spieren kan helpen genezen na zware inspanning door de flexie en extensie te verbeteren. Wat betreft herstel is het bewijs iets meer in het voordeel van compressie. Australische onderzoekers stopten rugbyspelers in taille-tot-enkel-panty's tijdens actieve herstelritten op een loopband (afkoelperiode), ontdekten dat compressie hielp om lactaat uit hun bloed te verwijderen. Lactaat is het bijproduct dat ervoor zorgt dat uw spieren verbranden tijdens intensieve training.

Een van de belangrijkste voordelen van compressiesportkleding is dat het de spieren warm houdt om spierspanning en vermoeidheid te voorkomen en dat het zweet van het lichaam wordt afgevoerd om schuren en huiduitslag te voorkomen. Alle kledingstukken hebben een vorm van spandex, geweven met andere vezels om de rekbaarheid te geven. U kunt sportcompressieshirts, korte broeken en panty's vinden.

Zorg

Of u de compressiestukken nu om medische redenen draagt of om uw atletisch vermogen te verbeteren, ze hebben de juiste zorg nodig om effectief te zijn en zo lang mogelijk mee te gaan. Geen van de stukken is goedkoop.

Zelfs de sterkste compressiekleding gemaakt van duurzame materialen begint uit te rekken na ongeveer twaalf uur constant dragen, wat medisch nodig kan zijn. Dit geldt met name voor knie- en ellebooggebieden waar de kleding constant wordt uitgerekt. Dagelijks wassen of na elk dragen zal de elastische eigenschappen helpen herstellen en behouden, evenals transpiratie, oliën, vuil, bacteriën en dode huidcellen die zich in het kledingstuk ophopen, verwijderen. Veelvuldig wassen zal de kledingstukken niet beschadigen als ze correct worden gedaan.

Machine- of handwas

Compressiekleding kan in de machine worden gewassen of met de hand worden gewassen, afhankelijk van de voorkeur van de gebruiker. Als je de wasmachine gebruikt, doe de kledingstukken dan in een mesh lingerietas om te voorkomen dat ze blijven haken en om te voorkomen dat kleinere items verloren gaan. Gebruik altijd de zachte cyclus en gebruik nooit heet water. De watertemperatuur moet koel zijn voor donker gekleurde kledingstukken of warm voor lichtgekleurde kledingstukken. Het is het beste om twee sets compressiekledingstukken te hebben, zodat de vezels de tijd hebben om te ontspannen en hun vorm terug te krijgen voordat ze weer worden gedragen. Ze gaan langer mee.

Als u de compressiestukken met de hand wast, gebruik dan opnieuw koud water bij het wassen en spoelen. Schud de stukken niet te veel, rek ze niet uit en wring ze nooit uit. Knijp overtollig water eruit en rol het kledingstuk in een droge handdoek om zoveel mogelijk water te verwijderen.

Wasmiddelen

Harde wasmiddelen kunnen de dunne vezels van compressiekleding beschadigen. Gebruik milde zeep of wasmiddelen, vrij van bleekmiddel, chloor, wasverzachters of andere wasadditieven. Gebruik nooit chloor op spandex, omdat de vezels worden vernietigd.

Drogen

Compressiestukken en kleding moeten altijd aan de lucht worden gedroogd. Overmatige blootstelling aan hitte kan de elastische vezels van de kledingstukken verzwakken of zelfs beschadigen. Of kledingstukken nu worden opgehangen of plat gelegd om te drogen, blootstelling aan direct zonlicht of directe warmtebronnen zoals een radiator moet worden vermeden en het kledingstuk moet binnenstebuiten worden gekeerd. Het wordt aanbevolen om een handdoek op een droogrek te leggen en het kledingstuk erop te drogen. Door het kledingstuk direct aan een rek of paal te hangen om te drogen, kan het gewicht van het water het kledingstuk uitrekken, waardoor het niet goed past.

Levensduur

De elastische vezels van een compressiekledingstuk zullen bij slijtage afbreken. Hoewel goed onderhoud de levensduur van kledingstukken verlengt, moeten ze bij dagelijks gebruik ongeveer elke zes maanden worden vervangen. Als het kledingstuk na het wassen niet meer terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm, uitlopen of gaten in het materiaal heeft, niet meer strak of drukkend aanvoelt of als het kledingstuk gemakkelijk aan te trekken is, moet het worden vervangen.

Wat te vermijden

Hoewel spandex of lycra of elastaan vrij duurzame vezels zijn, kunnen chloor en zweet hun achteruitgang versnellen. Crèmes, lotions en oliën kunnen de vezels ook verzwakken en mogen niet worden gebruikt bij het dragen van compressiekleding. Breng deze alleen aan als er tijd is om ze volledig te laten drogen voordat u de compressiestukken aanbrengt.