Soorten bedkussens

In de zoektocht naar een goede nachtrust is uw kussen een van de hoofdrolspelers. Samen met de juiste matras, helpt het beste kussen voor uw behoeften uw lichaam de hele nacht op één lijn te houden: hoofd uitgelijnd met uw ruggengraat, schouders en bovenlichaam comfortabel ondersteund, en niet te veel druk op een bepaald gebied. De tijd nemen om meer te weten te komen over de verschillende soorten kussens die beschikbaar zijn, is een goede bestede tijd, omdat het u zal helpen bij het maken van de juiste keuze. Je brengt tenslotte ongeveer een derde van je leven in bed door: moet die tijd niet zo comfortabel mogelijk zijn? Dit is wat u moet weten over verschillende soorten kussenvullingen, maten en vormen voor verschillende slaapposities.

Soorten vulling en kussens

1. Een kussen met natuurlijke vulling is gevuld met veren, dons (donzige isolatie onder veren) of een combinatie van beide. Dit soort kussens zijn superzacht en bieden comfort doordat ze zich aanpassen aan je hoofd en nek. De vulkracht, die aangeeft hoeveel vulling er in het kussen zit, staat vermeld op high-end donzen kussens. Hoe hoger het vulvermogen, hoe meer lucht het kussen zal hebben, en dus hoe duurzamer en ondersteunend. (Opmerking: wanneer een kussen met natuurlijke vulling het label 'allergievrij' heeft, betekent dit dat de vulling van alle onzuiverheden is ontdaan. Deze kussens kunnen echter nog steeds allergiesymptomen veroorzaken bij de meest gevoelige mensen met allergieën.)
2. Een synthetisch vulkussen bevat een kunstmatige vulling, gewoonlijk polyester. Synthetische kussens zijn de goedkope kussens van 3,70€ die doorgaans in warenhuizen met korting te vinden zijn. Ze hebben een kortere levensduur en passen zich niet aan het hoofd en de nek aan, evenals aan natuurlijke kussens. Kussens met synthetische vulling zijn echter over het algemeen hypoallergeen en kunnen in de machine worden gewassen.
3. Een kussen met polyclusters is gevuld met polyester clusters die zijn bedekt met siliconen om aan te voelen en te bewegen als naar beneden. Deze kussens bieden mensen met een allergie het beste van twee werelden: een kussen dat hypoallergeen maar toch zacht en kneedbaar is als dons, en zonder het hoge prijskaartje van dons.
4. Schuimkussens zijn gemaakt van stevige stukken of brokken schuim. Deze kussens zijn een goedkoop alternatief voor traagschuim, maar worden vaker gebruikt als kussenvorm voor kussens.
5. Een kussen van traagschuim is een compact, sponsachtig kussen dat zich rond de nek en het hoofd vormt voor extra ondersteuning. Dit type kussen biedt uitstekende ondersteuning voor slapers die de voorkeur geven aan een stevig kussen of nek- en rugklachten hebben.

Ondersteuning aanbevolen voor specifieke slaapposities

Het type kussen dat u gebruikt, wordt bepaald op basis van uw favoriete slaaphouding. Hier is een lijst met basisslaapposities en het aanbevolen kussentype om uw hoofd en nek 's nachts te ondersteunen.

1. Rugslapers moeten een middelzwaar kussen gebruiken dat ondersteuning biedt onder het hoofd, de nek en de schouders. Hierdoor blijft de natuurlijke kromming van de bovenste wervelkolom behouden en worden nek- of bovenrugproblemen geëlimineerd. Kussens van traagschuim bieden de beste ondersteuning voor rugslapers.
2. Zijslapers hebben een kussen nodig dat de nek omlijnt en ondersteunt. De beste kussens voor zijslapers hebben een kruisje: een zijpaneel dat extra hoogte en stevigheid aan een kussen toevoegt om het hoofd en de nek van de slaper op één lijn te houden. Sommige kussens van traagschuim, natuurlijk gevulde en polyclusterkussens bieden de beste ondersteuning voor deze slaaphouding.
3. Maagbielzen hebben een plat, zacht kussen nodig, zodat het hoofd en de nek niet meer dan nodig worden belast door de scherpe bocht die nodig is om in deze positie te slapen. Donsvullingen en synthetische vullingen werken goed voor buikslapers.

Verschillende kussenmaten

Kussens zijn er in verschillende maten, meestal aangepast aan de verschillende maten matrassen. Hier zijn de meest voorkomende verhoudingen.

1. Standaard kussens zijn 20 bij 66 centimeter en passen in een standaard kussensloop. Dit kussen is je basis slaapkussen en geeft ondersteuning aan je hoofd en nek. Afhankelijk van de vulling is een tweelingkussen geschikt voor elke slaaphouding. Meestal wordt één standaardkussen gebruikt op een eenpersoonsbed, twee op een tweepersoonsbed of een queensize bed en drie op een kingsize of Californische kingsize matras.
2. Een queen-kussen is 20 bij 76 centimeter en past strak in een standaard kussensloop, waardoor het steviger wordt. Natuurlijk past een queen-size kussensloop met wat speling om het kussen. Twee queensize kussens, gemaakt voor queensize bedden, passen perfect op een volledige of queensize matras.
3. Kingsize kussens zijn 20 bij 91 centimeter en passen in een kingsize kussensloop. Deze extra lange kussens zijn geweldig voor extra lichaamsondersteuning voor mensen met spier- / gewrichtspijn of voor zwangere vrouwen. Twee kingsize kussens passen perfect gecombineerd over de bovenkant van een kingsize of Californische kingsize matras.
4. Een Europees kussen is 26 bij 66 centimeter groot en wordt in een Europese schijnvertoning over het algemeen als sierkussen gebruikt. Deze voegen een extra vleugje stijl toe wanneer ze tegen het hoofdeinde worden geplaatst.
5. Een lichaamskussen is 20 bij 137 centimeter en past in een lichaamskussensloop. Dit kussen op lichaamslengte kan worden gebogen om in de vorm van uw lichaam te passen, waardoor het perfect is voor zijslapers, aanstaande moeders of iedereen met gewrichtspijn.
6. Reiskussens zijn typisch 12 bij 41 centimeter en passen in een reiskussensloop. Deze kussens zijn perfect voor op reis per vliegtuig of auto. Ze zijn ook prima geschikt voor een peuterbed, uitstapjes naar oma of kinderopvang.

Bijgewerkt door Michelle ullman