Reinigingstips voor iedereen met allergieën
Of u of iemand in uw huis het hele jaar door of seizoensgebonden last heeft van allergieën of astma, er zijn manieren waarop u de ellende kunt verminderen door op de juiste manier schoon te maken om allergenen te verwijderen. Allergenen kunnen elke stof zijn die een allergische reactie veroorzaakt. Veel voorkomende huishoudelijke allergenen zijn huisstofmijt en uitwerpselen van insecten, pollen, huidschilfers van huisdieren en schimmels.
Regelmatige wekelijkse schoonmaak van uw huis is een belangrijk onderdeel van een allergiemanagementplan. Zelfs het schoonmaken - vooral als het al een tijdje niet is gedaan - kan allergiesymptomen veroorzaken omdat stof en andere allergenen worden opgewekt. Als het schoonmaken gedurende enkele weken is verwaarloosd, is het dragen van een beschermend masker een goede gewoonte. Gebruik de juiste gereedschappen en schoonmaakproducten om allergenen op te vangen en blootstelling aan chemicaliën te voorkomen die allergische reacties kunnen veroorzaken.
Beste schoonmaakhulpmiddelen voor vermindering van allergenen
- Vacuüm: Als u geen Hepa-filtervacuüm met fijne deeltjes hebt, gebruik dan een dubbele zak om zoveel mogelijk deeltjes op te vangen. Reinig en spoel de opvangbeker regelmatig voor stofzuigers zonder zak.
- Stof Allergeen Sanitizer Vacuüm: deze stofzuigers gebruiken ultraviolet licht om huisstofmijten en bacteriën te doden en vervolgens een dubbel filtersysteem om 99,9% van de overtreders van stoffen oppervlakken te verwijderen.
- Wasbare microvezeldoekjes en dweilen: microvezeldoekjes trekken stof beter aan dan katoenen of papieren handdoeken. Kies gereedschappen met afneembare koppen die in de wasmachine kunnen worden gegooid voor een grondige reiniging. Bevochtig moppen en poetsdoeken licht voor gebruik om het meeste stof aan te trekken.
- Wegwerp-stofdoekjes: Synthetische stofdoekjes en -stokken trekken stof aan en creëren statische lading die het stof vasthoudt totdat het in de prullenbak kan worden weggegooid.
- Beschermende maskers en handschoenen: kies voor wegwerpbare of wasbare maskers. Vermijd latex handschoenen en kies in plaats daarvan met katoen gevoerde rubberen handschoenen om huidirritatie te voorkomen.
- Wasproducten: kies wasmiddelen en andere vlekverwijderingsproducten die kleurvrij en ongeparfumeerd zijn. Studies hebben aangetoond dat kleurstof vaak de oorzaak is van huidirritatie.
Beste reinigingsproducten voor het verminderen van allergenen
Helaas kunnen sommige schoonmaakproducten zelfs irriterend zijn en dezelfde symptomen veroorzaken als een allergeen. Kies schoonmaakproducten die zo min mogelijk chemicaliën bevatten. Het is vooral belangrijk om uw blootstelling aan producten te beperken, waaronder:
- Ammoniak
- D-limoneen
- Formaldehyde
- Natriumhypochloriet
- Natriumlaurylsulfaat
Deze chemicaliën zijn geïdentificeerd als potentieel irriterend. Leer etiketten lezen voordat u een schoonmaak- of wasproduct gebruikt.
Zoek naar ongeparfumeerde reinigingsmiddelen en gebruik natuurlijke producten zoals gedistilleerde witte azijn, bakpoeder en citroensap om te reinigen.
- 01
Verminder allergenen in het hele huis
Hier zijn zes tips om allergenen in uw huis te verminderen:
- Controle binnentemperatuur en vochtigheid. Huisstofmijten en schimmelsporen zoals hitte en vochtigheid. Door een temperatuur tussen 68˚F (20˚C) en 72˚F (22˚C) en een luchtvochtigheid van niet meer dan 50 procent te handhaven, kun je hun groei verminderen.
- Gebruik kleine deeltjesfilters in centrale verwarmings- en koelsystemen en in kamerairconditioners. Vervang of reinig de filters maandelijks.
- Bestrijd ongedierte zoals insecten en muizen. Gebruik vallen of een professionele verdelger en dicht eventuele scheuren waardoor ze in huis kunnen komen.
- Verwijder rommel en stofvangers uit woonruimtes.
- Sta nergens in huis roken toe.
- Houd huisdieren zoveel mogelijk buiten. Baad huisdieren binnenshuis minstens wekelijks en was hun beddengoed wekelijks.
- 02
Slaapkamer
Omdat we zoveel uren in onze slaapkamers doorbrengen, omringd door veel zachte, stofopvangende oppervlakken, is het essentieel om alles wekelijks schoon te maken.
Begin met het bed en beddengoed. Lakens, kussenslopen en dekens moeten minstens één keer per week in warm water worden gewassen. Als u allergisch bent, hang beddengoed dan nooit buiten om te drogen. De buitenpollen komen met de vellen binnen. Kies wasbare spreien of dekbedden en plaats kussens, matrassen en boxsprings in huisstofmijtbestendige hoesjes. Kussens moeten regelmatig worden schoongemaakt.
Maak de slaapkamer wekelijks schoon, begin bovenaan en werk naar beneden. Stof plafondventilatoren en verlichtingsarmaturen. Stofjaloezieën en / of wasgordijnen. Stof alle meubels af en gebruik het handgereedschap om gestoffeerde meubels te stofzuigen. Stofzuig tot slot de vloer inclusief de ruimtes onder het bed en de meubels. Voor de minste allergenen, verwijder kamerbreed tapijt en gebruik hardhouten of massieve tegelvloeren en wasbare karpetten in de slaapkamer.
Hoewel we van ze houden, is het het beste om huisdieren uit de slaapkamer en naast het bed te houden.
Houd kastdeuren gesloten om de overdracht van allergenen door kleding te verminderen. Gebruik afgedekte plastic bakken die gemakkelijk kunnen worden schoongemaakt om ongebruikte items in op te bergen.
- 03
Badkamer
De gevaarlijkste allergenen in badkamers zijn schimmel en meeldauw. U kunt schimmelgroei stoppen en verwijderen met chloor, waterstofperoxide of een in de handel verkrijgbare schimmelreiniger. Lees de aanwijzingen altijd zorgvuldig door en meng NOOIT verschillende chemicaliën.
Om de vorming van meeldauw te verwijderen, mengt u een oplossing van drie delen water met één deel bleekmiddel. Draag rubberen handschoenen en ventileer het gebied goed en gebruik een harde borstel om de getroffen gebieden te schrobben. Voor krappe hoeken, doordrenk keukenpapier met de bleekmiddel / water-oplossing en breng de handdoeken aan op de mal. Laat ze tien tot vijftien minuten op hun plaats blijven en schrob en spoel ze daarna af.
Om extra schimmelgroei te voorkomen, installeert en gebruikt u een afzuigventilator bij het nemen van baden of douches. Droog het bad of de douchewand na elk gebruik met een handdoek. Controleer het bad, de douchekop, de gootsteen en het toilet regelmatig op lekken en repareer deze onmiddellijk.
Hang handdoeken altijd te drogen tussen gebruik. Was vloerkleden, badmatten en douchegordijnen regelmatig om de groei van schimmel te remmen.
- 04
Leefruimtes
U kunt meeldauwgroei stoppen en verwijderen met chloorbleekmiddel, waterstofperoxide of een commerciële meeldauwreiniger.Begin, net als in een slaapkamer, aan de bovenkant van de kamer met schoonmaken, zodat stof en allergenen naar beneden drijven en worden opgevangen door een vochtige dweil of stofzuiger.
Stof plafondventilatoren en verlichtingsarmaturen. Stof de jaloezieën vervolgens af en was of stofzuig gordijnen met het handgereedschap. Vergeet niet om vensterbanken en mantels of enig horizontaal oppervlak schoon te maken. Verwijder as of resten in open haarden.
Veeg houten meubels af om stof te verwijderen en stofzuig de bekleding. Stofzuig ten slotte het tapijt of de vochtige dweilvloeren. Was alle vloerkleden.
Woonruimtes moeten minstens wekelijks worden schoongemaakt en het is het beste om tapijt om de dag te stofzuigen om de meeste allergenen op te vangen.
Als je planten hebt, bedek de grond dan met decoratieve stenen of knikkers om de natuurlijke schimmels die in vochtige grond kunnen groeien, in te dammen. Kunstplanten moeten wekelijks worden afgestoft en regelmatig worden gedoucht om stof te verwijderen.
In plaats van chemische luchtverfrissers te gebruiken, kun je overwegen om citroenschillen of kruiden zoals kaneel en nootmuskaat te laten sudderen om de lucht op te frissen.
- 05
Keuken
De keuken is uitstekend geschikt voor schimmelgroei en uitwerpselen van insecten. Gebruik een geventileerde afzuigventilator om vocht te verminderen om schimmel- en meeldauwgroei te voorkomen. Controleer de gootsteen, koelkast en vriezer regelmatig op lekken en repareer deze onmiddellijk.
Maak de koelkast wekelijks schoon en gooi beschimmeld of verouderd voedsel weg. Veeg de deurafdichtingen af, reinig lekbakken en dweil gemorst materiaal en overtollig vocht op. Dweil vloeren en was alle vloerkleden.
Maak het werkblad en de gootsteen dagelijks schoon. De vaat moet na elke maaltijd met de hand worden afgewassen of in de vaatwasser worden geplaatst. Al het voedsel moet worden bewaard in afgedekte containers en het afval moet regelmatig worden geleegd om uitwerpselen van knaagdieren en kakkerlakken te voorkomen.
Maak kasten en laden minimaal vier keer per jaar leeg en schoon om kruimels te verwijderen.
- 06
Entree en opslagruimtes
Een goede manier om allergenen in uw huis te verminderen, is door te voorkomen dat ze binnenkomen. Reinig de buitendeuren minstens wekelijks door pollen weg te vegen of weg te spuiten. Laat iedereen in de familie hun schoenen uitdoen voordat ze het huis binnengaan. Bewaar bovenkleding in een hal in plaats van slaapkamers om stuifmeel op afstand te houden.
Controleer in de wasruimte regelmatig op lekken van de wasmachine om schimmelgroei te voorkomen. Reinig na elke wasbeurt in de droger het pluisfilter en maak vervolgens de prullenbak leeg. Controleer ten minste elk kwartaal of de ventilatieopening aan de buitenkant van de droger schoon is en goed werkt. Ventileer nooit vocht uit de droger in een huis.
Kelders en opslagruimtes kunnen vochtig en stoffig zijn. Als u deze ruimtes gebruikt voor opslag, gebruik dan plastic bakken met deksel om te voorkomen dat verzamelobjecten stof en schimmelgroei verzamelen.
Als je vocht vaststelt, gebruik dan een luchtontvochtiger om vocht uit de lucht te halen. Controleer funderingen en ramen op lekken en repareer zo snel mogelijk. Verwijder kamerbreed tapijt en plaats een harde vloer die gemakkelijk kan worden schoongemaakt.
