Niezen etiquette

Vraag je je ooit af wat je moet doen als de drang om te niezen toeslaat? Of weet je niet zeker wat je moet zeggen of doen als iemand anders een luide achoo laat horen? Bent u niet zeker van de juiste etiquette met betrekking tot niezen? Je bent niet alleen. Hier zijn enkele dingen om te overwegen of u de nieszer bent of iemand die wordt blootgesteld aan niezen.

Mythologie van niezen

Veel mensen in Europa reageren onmiddellijk op een niesbui door te zeggen: "God zegene u", een traditie die zijn oorsprong vindt in verschillende oude overtuigingen en mythen, variërend van de oude Griekse cultuur tot het Europese bijgeloof uit de 14e eeuw.

Sommige mensen geloven dat wanneer iemand niest, ze in feite een zonde of een boze geest uitdrijven. Anderen hebben geleerd dat tijdens een niesbui het hart van de persoon eigenlijk even stopt met kloppen. Er zijn veel meer tradities en mythen over niezen, maar de waarheid erover kan je helpen een passend antwoord te formuleren.

Waarom niezen we?

In werkelijkheid is niezen de reactie van het lichaam op allergenen en irriterende stoffen. Het doel van niezen is om slijm te verdrijven dat vreemde deeltjes of irriterende stoffen bevat en zo de neusholte te reinigen. Niezen is daarom potentieel schadelijk voor degenen die zich in de buurt van het niezen bevinden, omdat ze besproeid zullen worden met ziektekiemen die hen ziek kunnen maken, aangezien het gemiddelde niesgeluid meer dan 100.000 besmettelijke druppeltjes in de lucht bevat.

Wat te doen als andere mensen niezen

Wanneer iemand niest, is het volkomen acceptabel dat u opzij gaat om uzelf tegen de spray te beschermen. U kunt ook vragen of ze in orde zijn of dat u ze op een of andere manier kunt helpen. Als u bijvoorbeeld een zakdoek of zakdoek heeft, kunt u ervoor kiezen om deze aan de niezer aan te bieden. Neem na de niesaanval preventieve maatregelen door uw handen te wassen en elk ander deel van uw lichaam dat zich mogelijk binnen het bereik van de spray heeft bevonden.

Als je een niesbui voelt opkomen

Als jij degene bent die gaat niezen, zorg er dan voor dat je je mond en neus bedekt, want als je dat niet doet, is dat onbeleefd en respectloos voor de andere mensen om je heen. Hier zijn enkele tips voor de meest beleefde manier om te niezen:

• Als je een niesbui voelt, pak dan zo snel mogelijk een zakdoekje, tenzij je er geen hebt. Draai je in dat geval weg van andere mensen en nies in je mouw of de kromming van je arm.
• Als je meer dan twee of drie keer niest, verlaat dan de kamer of het gebied waar mensen zijn. Dit is niet altijd mogelijk, zoals tijden wanneer u vliegt of in een lift zit. Doe er alles aan om u van mensen af te wenden en uw neus en mond te bedekken.
• Als iemand je tijdens het niezen een wegwerpdoekje aanbiedt, geef het dan niet terug. Ze hebben uw ziektekiemen niet nodig of willen ze niet. Gooi het in plaats daarvan in de dichtstbijzijnde prullenbak zodra u ermee klaar bent.
• Als je je neus moet snuiten, verlaat dan het gebied om te voorkomen dat anderen door het walgelijke geluid worden geërgerd.
• Was uw handen zo snel mogelijk nadat u klaar bent met niezen om verspreiding van ziektekiemen naar anderen te voorkomen.
• Zeg: "Excuseer mij" nadat u klaar bent met niezen. Als iemand zegt: "God zegene u" of "Gesundheit", bedank de persoon dan.

Voorkom niezen

Hoewel er geen garanties zijn dat u nooit meer zult niezen, moet u voorzorgsmaatregelen nemen om het aantal keren dat u het doet te beperken. Volg deze tips:

• Vermijd lichamelijk contact met iemand die griep of verkoudheid heeft.
• Was uw handen nadat u knoppen of iets anders op openbare plaatsen hebt aangeraakt.
• Elimineer allergenen zoals stof, huidschilfers van huisdieren of iets anders waarvan u vermoedt dat het de boosdoener is waardoor u gaat niezen.
• Zorg voor voldoende rust.
• Eet voedzaam voedsel om gezond te blijven. Eet veel fruit en groenten.
• Blijf gehydrateerd. De meeste gezondheidswerkers raden minstens acht glazen water van 8 gram per dag aan.

Als je al begint te niezen maar niet kunt stoppen, zijn hier enkele trucs die kunnen helpen om de aanval te stoppen:

• Je neus snuiten.
• Knijp in de brug van je neus.
• Druk stevig op het gebied onder je neus, maar pas als het pijn doet.
• Kietel het dak van je mond met het puntje van je tong.

Bewerkt door Debby Mayne