Ziekte-etiquette voor wanneer u verkouden bent of griep heeft

Niemand is volledig immuun voor ziekten, dus er zijn momenten dat u ziek wordt. Het is ongemakkelijk voor jou en voor iedereen om je heen. Of u nu verkouden bent, griep heeft of een ander virus heeft, u moet er alles aan doen om te voorkomen dat uw ziekte zich naar anderen verspreidt. Dit omvat familieleden, collega's en vooral zwangere vrouwen, baby's of ouderen, die complicaties kunnen krijgen door een virus.

Wanneer ziek melden van het werk

Misschien ben je iemand die vindt dat je essentieel bent op kantoor, en waarschijnlijk heb je gelijk. Als u echter een besmettelijke aandoening heeft, brengt u de gezondheid van andere mensen in gevaar. Als klap op de vuurpijl kan uw eigen toestand zelfs verslechteren als u niet goed voor uzelf zorgt. De meeste werkgevers bieden ziektedagen of persoonlijke vrije dagen, dus u kunt ze het beste gebruiken als u ziek bent.

Veel kantoren gebruiken gerecyclede lucht, zodat de ziektekiemen vrij rond iedereen in hun hokjes of open kantoorruimtes kunnen stromen. Als je een privékantoor hebt, is het misschien niet zo erg om aan het werk te gaan, maar je zult nog steeds contact hebben met anderen. Denk na over het al dan niet gaan werken vanuit het perspectief van uw collega's: zou u willen dat een van hen komt werken en u ziek maakt?

Er zijn ook zorgen over productiviteit en veiligheid. Als u ziek bent, zult u niet zo productief zijn als wanneer u gezond bent. U maakt ook meer kans om fouten te maken en uw beoordelingsvermogen kan verkeerd zijn, vooral als u koorts heeft. Dit kan bij sommige werkzaamheden gevaarlijk zijn.

Je bent het aan je baas, collega's en bedrijf verschuldigd om je beste werk te doen, dus het is vaak het beste om thuis voor jezelf te zorgen. Als u terugkomt, kunt u het bedrijf geven waarvoor ze u betalen.

Mocht u zich absoluut niet ziek kunnen melden, dan zijn er een aantal zaken waar u op moet letten:

• Houd uw handen schoon door ze vaak te wassen.
• Gebruik desinfecterende of desinfecterende doekjes na hoesten, niezen of zelfs maar je neus aanraken.
• Als je het gevoel hebt dat je ergens mee naar beneden komt, vergroot dan je persoonlijke ruimtegrens.
• Laat anderen weten dat u mogelijk besmettelijk bent.

Afspraken verzetten

Als u denkt dat u misschien ziek wordt, neem dan een kijkje in uw agenda en verplichtingen om te zien wat u kunt verzetten. Uw kapper, nagelstyliste of tandarts zal uw aandacht op prijs stellen. Als u gaat lunchen met vrienden of zakenrelaties, laat hen dan weten dat u ziek bent en plan deze voor de volgende week.

Wacht indien mogelijk niet tot het laatste moment om te bellen. Servicemedewerkers, zoals die in een salon en medische kantoren, zullen de kans waarderen om uw tijdslot met iemand anders te vullen, aangezien ze over het algemeen alleen worden betaald als ze aan het werk zijn. Hetzelfde geldt voor je vrienden. Ze stellen het op prijs dat ze vooraf worden geïnformeerd, zodat ze hun plannen indien nodig kunnen bijstellen.

Wanneer kinderen thuis moeten houden

Zodra u merkt dat uw kind ziek is, moet u regelingen treffen om het van school te houden. Als het kind in de kinderopvang zit, zorg dan voor alternatieve regelingen voor ziektedagen. Dit is ook belangrijk voor schoolgaande kinderen en geldt voor buitenschoolse activiteiten zoals sportbeoefening en andere kinderbijeenkomsten.

Als uw kind naar school gaat met koorts of een loopneus en hoest, zijn de andere kinderen vatbaar voor de bug die uw kind bij zich heeft. Zij zullen op hun beurt naar huis terugkeren als dragers van deze ziekte, het aan hun families geven, en de cyclus van ziekte zal doorgaan. Dit alles kan worden voorkomen door zieke kinderen thuis te houden.

Voorkom het verspreiden van een ziekte

Als een persoon een virus mee naar huis neemt en de rest van uw gezin de volgende dag begint te snuiven, houd het gezin dan thuis om te voorkomen dat het onder anderen wordt verspreid. Een of twee dagen rust kan voldoende zijn om te herstellen. Veel virussen zijn alleen besmettelijk in de beginfase of als u koorts heeft.

Als iemand anders ziek is thuis, op het werk of op school, vermijd die persoon dan tijdens zijn of haar ziekte. Je hoeft niet onbeleefd te zijn, maar je kunt wel zeggen dat je niet wilt vangen wat ze hebben. Ze zouden begrip moeten hebben. Als contact onvermijdelijk is, was dan onmiddellijk uw handen en veeg alle apparatuur, deurgrepen en al het andere dat ze hebben aangeraakt af met desinfecterende doekjes of reinigingsmiddel.

Als uw kinderen ziek worden, is het moeilijker om ze te vermijden, aangezien de aanraking van een ouder hen vaak troost en kalmeert. Onthoud uw genegenheid niet, maar doe wat u kunt om te voorkomen dat u uw gezicht daarna aanraakt en zorg voor een schone thuisomgeving.

Er kunnen momenten zijn dat u ook de deur uit moet als u ziek bent. Als dat het geval is, ga dan niet naar een ziekenhuis of verpleeghuis waar de mensen daar een immuunsysteem hebben dat kan worden verzwakt door uw ziektekiemen en virussen.

Doe bij uitstapjes naar de apotheek of supermarkt uw best om de verspreiding van ziektekiemen tot een minimum te beperken. Veeg de handvatten van de kar af met desinfecterende doekjes als u klaar bent, veeg zelf een bankpas of creditcard in plaats van contant geld of een kaart aan de receptionist te overhandigen, en doe uw best om te voorkomen dat u onnodige items aanraakt.

Houd er rekening mee dat het alleen beleefd is om op anderen te letten als u ziek bent, dus gebruik uw gezond verstand. De kleine dingen zorgen ervoor dat alle anderen gezond blijven en zullen enorm worden gewaardeerd.